Recommendations

Une guide de santé

Être informé

Nous vous offrons une panoplie de matériels éducatifs. Assistez à notre classe santé et invitez-nous à votre club ou groupe de travail. Nous avons un choix de conférences à vous offrir.

Suivre vos soins

Chaque ajustement constitue le fondement du prochain.

Une bonne nutrition

Ce que vous consommez est le carburant pour votre corps. Un meilleur carburant, une meillere performance. Respectez un régime alimentaire équilibré comprenant au moins 75 % de fruits et de légumes. Diminuez votre consommation de produits laitiers, de viande rouge d’aliment préparés en usine.

Consommation H2O adéquate

L’eau est un filtre pour tous les organes du corps et est essentielle au bon fonctionnement de l’être humain. Buvez au moins deux litres d’eau par jour.

Exercices et posture

Suivez les recommendations qui vous sont donnée et pratiquez les bonnes techniques de lever.

Le sommeil

Un sommeil réparateur est nécessaire au bon fonctionnement de tous les system. Dormez 7 à 8 heures par nuit.

Diminuer le stress

On se doit de diminuer ce qui cause une augmentation de la tension.Développez une attitude positive de la vie ceci favorise un état de santé harmonieux. Eliminez autant que possible le stress psychologique et émotionnel.

De meilleures habitudes

Toutes mauvaises habitudes peuvent être corrigées.

Développer une spiritualité

Le pouvoir qui créa le corps, le guérira. Il faut se reconnecter à cette source en utilisant la méthode de votre choix.

Le temps

Comme Rome n’a pas été bâti en un jour, votre corps ne guérira pas avec seulement un ajustement. Faites-vous ajuster régulièrement. Voyez la santé à long terme et ne vous laissez pas confondre par l’impression que l’absence de symptômes est synonyme de bonne santé.